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女性は出産や加齢などにより骨盤底筋の機能が低下してしまうことが多く、その機能を取り戻すトレーニングを「膣トレ」といいます。 骨盤底筋について詳しく知りたい。

今回は膣トレの正しい知識とトレーニング法、膣トレグッズ「インナーボール」の使い方とオススメなどを詳しくお伝えします。 Fashion Fitness

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